Có nên tập luyện sau khi tái tạo dây chằng chéo trước

Tái tạo dây chằng chéo trước

   Trước đây, người ta thường chờ đến khi tổn thương người bệnh có dấu hiệu lỏng gối mới mổ tái tạo dây chằng. Vì vậy thời gian phục hồi khớp gối kéo dài khoảng trên 6 tháng. Hiện nay bệnh nhân được mổ tái tạo dây chằng chéo trước sớm hơn, trước khi cơ đùi bị teo nhỏ. Phẫu thuật sớm sẽ giúp phục hồi chức năng khớp gối tốt hơn.

Mổ nội soi tái tạo dây chằng chéo trước

1. Khi nào cần mổ tái tạo dây chằng chéo trước?

   Đứt dây chằng chéo đầu gối không phải mổ cấp cứu. Tùy vào mức độ nghiêm trọng của chấn thương ta nên tiến hành mổ tái tạo dây chằng chéo trước hay không. Và chi phí phẫu thuật đứt dây chằng chéo trước bạn nên xem: http://dieutridaychangcheototnhat.blogspot.com/2016/12/chi-phi-phau-thuat-dut-day-chang-cheo-truoc-ban-nen-tham-khao.html

   Bệnh nhân khi dây chằng chéo trước bị tổn thương, khớp gối sẽ lỏng. Tuy nhiên, nhờ có sức của cơ đùi mạnh mà trong thời gian  đầu sau khi chấn thương người bệnh chưa cảm nhận được. Cho đến khi có các biểu hiện như:

- Cơ đùi bệnh nhân bị teo 

- Dấu hiệu lỏng khớp gối xuất hiện

- Đi lại khó khăn

   Nếu chấn thương mà bệnh nhân để kéo dài mà không được điều trị, bệnh nhân sẽ cảm thấy đau và nề khớp gối, đó chính là hậu quả của việc thoái hóa khớp gối.

- Thời điểm mổ tốt nhất thường sau 2, 3 tuần bị chấn thương

- Bác sĩ sẽ tư vấn cho người bệnh về quá trình mổ

- Các phương pháp tái tạo dây chằng chéo trước, để người bệnh hiểu rõ hơn về việc tái tạo lại dây chằng của mình như thế nào.

2. Phương pháp mổ tái tạo dây chằng chéo trước

   Trước khi mổ bệnh nhân nên tập luyện để chống teo cơ vì sau khi bị chấn thương 2 đến 3 tuần sau mới tiến hành mổ, những bài tập như:

- Bệnh nhân có thể đi bơi giúp cơ đùi khỏe hơn

- Đứng tấn

- Đạp xe tại chỗ,...

   Có nhiều phương pháp mổ tái tạo dây chằng như kỹ thuật mổ 1 bó, hay bó,... Hiện nay phương pháp mổ nội soi tái tạo dây chằng chéo trước là kỹ thuật mổ rất phổ biến, tỷ lệ thành công  lên đến hơn 96%, thời gian nằm viện ít, nhanh hồi phục, giúp cho người bệnh có một khớp gối vững chắc, vận động dễ dàng, quay lại chơi môn thể thao yêu thích.

3. Sau khi mổ tái tạo dây chằng chéo trước có cần tập luyện không

Tập luyện sau khi tái tạo dây chằng chéo trước

   Sau khi mổ nội soi tái tạo dây chằng chéo trước bệnh nhân cần được tập luyện để cơ không bị teo và giúp dây chằng mới phát triển khỏe hơn. Ngoài ra nếu ai cũng bị đứt dây chằng chéo sau thì nên tham khảo bài tập sau mổ đứt dây chằng chéo đầu gối sau: http://dieutridaychangcheototnhat.blogspot.com/2016/12/bai-tap-hoi-phuc-chuc-nang-sau-mo-dut-day-chang-cheo-dau-goi-sau.html

   Giai đoạn 1: Sau khi mổ đến tuần thứ 2

- Bệnh nhân mang nẹp cố định khớp gối

- Tập nâng đùi lên xuống

- Đi lại bằng nạng

- Hằng ngày tháo nẹp, tập gấp duỗi gối biên độ tăng dần ( gấp tối đa có thể 90 độ)

   Giai đoạn 2: Tuần thứ 3 – tuần 4

- Tiếp tục gấp gối tăng cường biên độ gối lên 120 độ

- Tập cơ tứ đùi ( gấp duỗi gối có sức cản)

- Đi lại bằng nạng có thể nghiên ít trọng lượng cơ thể về chân phẫu thuật 1 ít

- Đạp xe tại chổ

   Giai đoạn 3: Tuần thứ 5 – tuần 6

- Có thể bỏ nẹp gối

- Tăng cường độ biên gối tối đa

- Tập đi lên đi xuống cầu thang

- Tập bơi

- Tập nâng đùi có sức cản

  Giai đoạn 4: Tuần 7 – tuần 10

- Tiếp tục như các bài tập trên và tăng cường độ

- Bắt đầu chạy bước nhỏ, có thể chạy tới và lui

   Giai đoạn 5: Sau 6 tháng

- Bệnh nhân bắt đầu chơi các môn thể thao nhẹ

- Duy trì 1 tuần chơi từ 2 đến 3 lần

   Các bài tập sau khi mổ tái tạo dây chằng chéo trước được bác sĩ hướng dẫn và cần tuân thủ theo hướng dẫn để đạt được kết quả tốt nhất.

   Vậy câu hỏi chúng ta đặt ra là có nên tập luyện sau khi tái tạo dây chằng chéo trước hay không và câu trả lời là chắc chắn phải tập luyện để dây chằng mới tái tạo được lưu thông máu, không bị teo cơ đùi và giúp dây chằng mới phát triển khỏe hơn.

 
   Chúc các bạn nhanh khỏi bệnh và cám ơn các bạn đã đọc bài viết!